ZUMBA GOLD

 

Elle s'adresse surtout aux débutants de tout âge à partir de 10 ans jusqu'à 100 ans. La Zumba Gold est adapatée pour les personnes qui cherchent l'esprit festif de la Zumba, mais qui ont besoin d'un cours légèrement moins intense et avec moins de sauts. La Zumba gold séduit les séniors actifs qui recherchent une activité physique régulière, les femmes enceintes et les gens qui doivent composer avec une condition physique particulière, ainsi que les personnes à mobilité réduite. L'important est de rester actif tout au long de notre vie.

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LES BIENFAITS DE LA ZUMBA ​

 

- Stimule la mémoire

- Améliore votre condition physique générale

- Combat le stress

- Energise et tonifie le corps et l'esprit

- Prévient l'ostéoporose

- Accélère le métabolisme de base

- Améliore l'équilibre et la coordination

- Ralenti le processus de vieillissement

- Augmente l'estime de soi